Sono curto e fragmentado ligado a artérias endurecidas

Statistical Programming with R by Connor Harris (Junho 2019).

Anonim

Dormir menos de seis horas ou acordar várias vezes durante a noite está associado a um risco aumentado de aterosclerose assintomática, que endurece e estreita as artérias, de acordo com os resultados do estudo PESA apresentado hoje no Congresso ESC 2018.

Dr. Fernando Dominguez, autor do estudo, do Centro Nacional Espanhol de Pesquisa Cardiovascular (CNIC), em Madrid, disse: "Hábitos de sono ruins são muito comuns nas sociedades ocidentais e estudos anteriores sugeriram que tanto o sono curto quanto o longo estão associados a um aumento risco de doença cardiovascular. No entanto, há uma falta de grandes estudos que mediram objetivamente o sono e aterosclerose subclínica ".

O estudo PESA envolveu 3.974 adultos saudáveis ​​de meia-idade que usaram um monitor de atividades na cintura por sete dias para registrar a qualidade e quantidade do sono. Eles foram divididos em cinco grupos de acordo com a proporção de sono fragmentado, e quatro grupos designando horas médias dormiram uma noite: menos de seis (muito curto), seis a sete (curto), sete a oito (a referência), e mais de oito (longo). A aterosclerose foi avaliada nas artérias da perna e pescoço usando ultrassonografia tridimensional.

A idade média dos participantes foi de 46 anos e 63% eram homens. Após ajuste para fatores de risco cardiovasculares convencionais e potenciais fatores de confusão, incluindo idade, sexo, atividade física moderada a vigorosa, índice de massa corporal, tabagismo, consumo de álcool, pressão arterial, nível de escolaridade, glicemia, colesterol total, consumo total de calorias por dia, estado civil, escores do questionário de estresse e depressão e risco de apneia obstrutiva do sono (escore STOP-BANG), muito curta tiveram maior aterosclerose do que aqueles que tiveram de sete a oito horas (odds ratio (OR) 1, 27, intervalo de confiança de 95% IC) 1, 06-1, 52, p = 0, 008) (ver figura).

Aqueles no quintil mais alto do sono fragmentado foram mais propensos a ter várias seções de artérias com aterosclerose em comparação com aqueles no quintil mais baixo (OR 1, 34, IC 95% 1, 09-1, 64, p = 0, 006) (figura).

Dr. Dominguez disse: "As pessoas que tiveram sono curto ou interrompido também eram mais propensas a ter síndrome metabólica, que se refere à combinação de diabetes, pressão alta e obesidade, e retrata um estilo de vida pouco saudável".

Ele concluiu: "A falta de sono suficiente e agitação durante a noite deve ser considerado fator de risco para o bloqueio ou estreitamento das artérias. Estudos são necessários para descobrir se dormir bem e por tempo suficiente pode prevenir ou reverter esse efeito nas artérias. Enquanto isso, parece sensato tomar medidas para ter uma boa noite de sono - como ter um estilo de vida fisicamente ativo e evitar café e alimentos gordurosos antes de dormir. "