Estudo: alertas de smartphones aumentam a desatenção - e a hiperatividade

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Anonim

O crescente uso da tecnologia digital pela sociedade pode estar causando sintomas similares aos do TDAH, mesmo entre a população em geral, segundo um novo estudo de estudantes universitários apresentado esta semana em San Jose, Califórnia, na conferência Human-Computer Interaction da Association for Computing Machinery.

"Menos de 10 anos atrás, Steve Jobs prometeu que os smartphones vão mudar tudo", disse Kostadin Kushlev, pesquisador de psicologia da Universidade da Virgínia, que liderou o estudo com colegas da Universidade da Columbia Britânica. "E com a Internet em seus bolsos, as pessoas hoje são bombardeadas com notificações - seja de e-mail, mensagens de texto, mídias sociais ou aplicativos de notícias - em qualquer lugar. Estamos procurando entender melhor como esse fluxo constante de notificações influencia nossas mentes."

Kushlev disse que pesquisas recentes mostraram que 95% dos usuários de smartphones usaram seus telefones durante reuniões sociais; que sete em cada dez pessoas usavam seus telefones enquanto trabalhavam; e um em cada 10 admitiu a verificação de seus telefones durante o sexo. Os proprietários de smartphones gastam quase duas horas por dia usando seus telefones.

Os pesquisadores elaboraram um estudo experimental de duas semanas e mostraram que quando os alunos mantinham seus telefones tocando ou vibravam, eles relatavam mais sintomas de desatenção e hiperatividade do que quando mantinham seus telefones em silêncio.

"Nós encontramos a primeira evidência experimental de que as interrupções dos smartphones podem causar maior desatenção e hiperatividade - sintomas de transtorno do déficit de atenção e hiperatividade - mesmo em pessoas tiradas de uma população não-clínica", disse Kushlev.

Durante o estudo de Kushlev e de seus colegas, 221 estudantes da Universidade da Colúmbia Britânica, escolhidos da população geral de estudantes, foram designados por uma semana para maximizar as interrupções de telefone, mantendo alertas de notificação e seus telefones de fácil alcance. Durante outra semana, os participantes foram designados para minimizar as interrupções do telefone, mantendo os alertas desligados e seus telefones longe. No final de cada semana, os participantes preencheram questionários avaliando desatenção e hiperatividade. Os resultados mostraram que os participantes experimentaram níveis significativamente mais altos de desatenção e hiperatividade quando os alertas foram ativados.

Os resultados sugerem que mesmo pessoas que não foram diagnosticadas com TDAH podem experimentar alguns dos sintomas do transtorno, incluindo distração, dificuldade em se concentrar e ficar entediado facilmente ao tentar se concentrar, se mexer, ter problemas em ficar parado, dificuldade em executar tarefas e atividades silenciosas. inquietação.

"Os smartphones podem contribuir para esses sintomas, servindo como uma fonte rápida e fácil de distração", disse Kushlev.

Kushlev enfatizou, no entanto, que o TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento com uma etiologia biológica e ambiental complexa.

"Nossas descobertas sugerem que nem os smartphones podem causar TDAH nem que a redução das notificações de smartphones pode tratar o TDAH", disse ele. "As descobertas simplesmente sugerem que nossa constante estimulação digital pode estar contribuindo para um déficit de atenção cada vez mais problemático na sociedade moderna."

O forro de prata é que o problema pode ser desligado.

"É importante ressaltar que descobrimos que as pessoas podem reduzir os efeitos prejudiciais da superestimulação de smartphones simplesmente mantendo seus telefones silenciosos e fora do alcance, sempre mantendo as notificações à distância", disse Kushlev.

Seus colegas de pesquisa na University of British Columbia são Jason Proulx, um assistente sênior de pesquisa, e Elizabeth W. Dunn, professora associada de psicologia.