Dicas para evitar a pele seca durante o inverno

Dicas para evitar a pele seca durante o inverno

Anonim

Durante todo o inverno, a lavagem excessiva das mãos para evitar a propagação de germes pode deixar a pele extremamente seca e com coceira. Beber café e bebidas alcoólicas também pode levar à desidratação e secura da pele, dizem os especialistas, mas os cuidados com a pele e a hidratação adequados podem evitar que a pele se quebre ou quebre.

"Como a temperatura está baixa e o aquecedor está ligado, o ar interno fica desidratado e a pele perde a umidade do ambiente", disse a doutora Michelle Tarbox, dermatologista e professora assistente de dermatologia da Universidade Saint Louis, em um centro médico. lançamento. "A água sempre se move para baixo, mesmo em um nível microscópico, e quando o nível de umidade no ar cai devido ao processo de aquecimento, ela praticamente suga a água para fora de sua pele."

A Tarbox ofereceu as seguintes dicas para ajudar a manter a pele hidratada durante os meses de inverno:

  • Use um umidificador. Conecte este dispositivo à noite e enquanto estiver trabalhando para ajudar a evitar a perda de umidade em ambientes internos. Para melhores resultados, use água destilada em vez de água da torneira. "Humidifying o ar pode reverter o processo de desidratação da pele e é particularmente útil para pacientes com dermatite (uma inflamação coceira na pele)", disse Tarbox.
  • Use sprays salinos vendidos sem receita médica. Esses sprays podem ajudar a manter a boca, os olhos e as áreas nasais hidratadas, particularmente durante a viagem. Quando estão muito secas, essas superfícies mucosas podem apresentar coceira e são menos capazes de proteger contra infecções virais, como a gripe.
  • Evite limpadores duros. Alguns produtos de limpeza são irritantes e podem causar eczema nas mãos, desordens cutâneas de longa duração, dermatite e secura. Substitua esses produtos de limpeza por produtos mais suaves e favoráveis ​​à pele, para evitar a secura da pele. "Você pode procurar alguns ingredientes benéficos como óleos essenciais, óleo de jojoba e óleo de manteiga de karité", disse Tarbox.
  • Escolha o hidratante certo. Óleos essenciais, óleo de jojoba e óleo de manteiga de karité também são ingredientes benéficos encontrados em certos hidratantes. Use produtos que também contenham moléculas de gordura conhecidas como ceramidas que ajudam a proteger a pele. Também é importante que as pessoas escolham produtos adequados ao seu tipo de pele. "Quanto menos água um creme hidratante tiver, mais durará", explicou Tarbox. "Em caso de dúvida, mais espessa é sempre melhor ao escolher um hidratante da pele."
  • Beber água. Beber café com cafeína e bebidas alcoólicas também pode levar à desidratação e pele seca. Para evitar a desidratação, a Tarbox recomendou que se bebesse um copo de água para cada bebida alcoólica ou cafeinada consumida.